Lekker leren slapen

'Slapen' is een werkwoord. Iets wat je kunt doen en wat je dus kunt leren! Als ervaringsdeskundige weet ik daar alles van. Vanuit ernst en humor krijg je tijdens deze cursus meer zicht op wat slapen eigenlijk is. En hoe je dit zo kunt vormgeven, dat je uitgeslapen opstaat... Je leert om de uiterlijke en innerlijke omstandigheden optimaal te maken, zodat je het voor elkaar krijgt om in een gezonde slaap te komen. We onderzoeken wat maakt dat je wakker blijft of waardoor je wakker wordt. Je krijgt handvatten om (weer) in slaap te komen. Erg leuk om dit met anderen aan te gaan via spel en uitwisseling. Want hoe heerlijk is het om 's morgens te kunnen zeggen dat je 'lekker' geslapen hebt!

data: de zaterdagen 9 en 23 juni en 7 juli
kosten: 240 euro voor de hele cursus van drie zaterdagen

 

Schrijf je in